校服定制-中小學校服設(shè)計-幼兒園園服定制_學生校服訂做官網(wǎng)

定制熱線
0755-29764841
7*24小時咨詢熱線
15889764939
公司動態(tài)

幼兒出現(xiàn)挑食的原因是什么?該怎么制止挑食呢

來源:校服定制-中小學校服設(shè)計-幼兒園園服定制_學生校服訂做官網(wǎng)發(fā)表時間:2023-03-23

點擊藍字,關(guān)注我們

{Parenting}



育兒|挑食怎么解決



       挑食的寶貝總是會讓爸爸媽媽格外得頭疼:熱菜上桌,千哄萬哄,寶寶就是不愿意吃;寶寶游戲玩具也都玩了,也累了,可是到了飯點就是不餓一樣的?這可是愁煞了當?shù)攱尩陌 ?

       這些情況你們家的寶貝會出現(xiàn)嗎?是不是不知道該怎么應(yīng)對寶寶挑食不愛吃主食的情況呢?沒關(guān)系,今天給大家分享一些小妙招,看看能不能治住寶貝。

— Parenting —





挑食的一些原因



父母縱容促成孩子挑食

父母縱容促成孩子挑食

       嬰兒時期的孩子只有單味覺,沒有分辨復合味道的能力,此時母親盡量采取母乳喂養(yǎng)或給孩子喝的牛奶中不加糖,輔食果汁選擇原汁原味,這樣孩子的味覺記憶中沒有口味過重的東西,長大了就不容易挑食。


       孩子在成長過程中出現(xiàn)挑食的肖像,這與父母的態(tài)度很有關(guān)系。比如孩子這一餐某種食品多吃一點,那一餐另一種食物多吃一點,此時,若家長過于縱容就會促成孩子吃飯?zhí)羰车膲牧晳T。吃自己的喜愛和可口的食物是人的天性,家長一味地滿足孩子這種“天性”,就可能使孩子得不到平衡的膳食,從而導致孩子發(fā)生食物富足型的營養(yǎng)不良。此外,家長要想豐富孩子們的口味,必須首先端正自己的飲食態(tài)度,需讓孩子看到父母在使用多種健康食物。




強制進食導致逆反心理

       家長追著孩子喂食的情形經(jīng)常都會見到,為了孩子能得到合理均衡的飲食,做媽媽的往往使盡渾身解數(shù),可孩子依然我行我素,弄得又累又急的家長火冒三丈,兩個巴掌過去,眼淚汪汪的孩子才把飯吃下去。


       媽媽喂孩子吃飯的這個架勢就像一場戰(zhàn)爭,專門對兒童挑食行為進行研究的專家認為,家長用強制或粗暴的手段逼孩子吃東西,會使他產(chǎn)生逆反心理。因為不愉快情緒不僅會降低食欲、影響消化,而且會讓孩子產(chǎn)生對立情緒或恐懼心理,這種強制進食往往會增加兒童挑食的可能性。



妙招糾正挑食行為

       家長的責任是將合適的飯菜在合適的時間提供給孩子,許多兒童在成長期中都會有一些正常的“挑食”行為,這與他們獨有的個性和個人喜好密切相關(guān),而這類問題隨著年齡的增長是能夠糾正的。如果孩子挑食已經(jīng)影響到正常的生長發(fā)育,那么不妨試試一下幾招:

01

       要了解孩子偏食的原因。例如,有的孩子只吃某種食物,可以用變換花樣的方法,改進烹調(diào)技術(shù),引起孩子的食欲。

02

       用生動形象的教育方法,誘導孩子懂得吃各種食物的好處。如對男孩,家長可誘導孩子說要好好吃飯、吃各種菜。這樣可以長得快、跳得高、力氣大。對女孩,家長則可以說好好吃飯,長大才能聰明漂亮。父母對事物發(fā)表的評論、推薦很容易吸引孩子。


03

       注意情緒、情感作用。孩子喜歡得到別人的贊許,可以在吃飯時適當鼓勵,使其有一個良好的進食環(huán)境,促進孩子的食欲。


04

       不要操之過急,注意方法。當孩子不喜歡吃青菜時,家長可以采用迂回戰(zhàn)術(shù),借助他喜歡吃的“綠色外表”的水果入手,給他講青菜與水果一樣都好吃。







挑食壞處多

葷食為主致性格暴躁

       有些孩子平時只吃肉類,很少吃素,會對情緒和性格造成不良影響。一些學者研究認為,偏食肉類的兒童容易出現(xiàn)暴躁易怒、喜動好斗、不聽勸阻等不良表現(xiàn),飲食應(yīng)以葷素合理搭配為宜。

甜食過多脾氣壞

       一些孩子喜歡哭鬧、躁動不安且任性。造成脾氣不好的原因,除了家長的嬌慣、溺愛和教育方式不當以外,還與平時吃甜食過多有關(guān)。

       此外,貪睡不醒、整日昏昏欲睡,可能是過分嗜好咸食所致;過量喝咖啡,則會因體內(nèi)咖啡堿的過量積聚而引起的沮喪感。

育兒|小科普



       日本學者認為,培養(yǎng)健康的飲食習慣,從兒童能說話和簡單交流開始,就要有意識地管事一些飲食的來源、制作、營養(yǎng)價值以及怎樣吃、吃多少等知識。

       在連續(xù)強化教育中,潛移默化地使他們認識偏食的危害,并自覺做到膳食平衡,將健康的飲食習慣延續(xù)終身。

       在日本幼兒園里用餐的孩子,幾乎沒人挑食,聽從老師安排伙食,營養(yǎng)均衡,胖墩明顯減少。

— Parenting —

正大鼎尚|zdds



— parenting—

下一篇:2.2開工大吉

上一篇:天地清明寄深情